Bài tập kegel dành cho nam giới chữa xuất tinh sớm



Chi tiết :
Thang thuốc ngâm Rượu thuốc bổ thận tráng dương :
Cao sìn sú chống xuất tinh sớm :
TPCN Forever multi maca :

Bài tập kegel dành cho nam giới chữa xuất tinh sớm yếu sinh lý là bài tập về nhóm cơ PC .
Hướng dẫn chi tiết 9 Video trọn bài học về Bài Tập Kegel cho nam giới tại đây :
Để tập được bài tập kegel bạn cần xác đinh được nhóm cơ PC (hay còn gọi là mu cụt) : đây là nhóm cơ kéo dài từ xương mu đến xương cụt có chức năng kiểm soát việc tiểu tiện.
Thực hiện động tác này cũng tương tự như cảm giác cần đi vệ sinh nhưng phải nhịn. Không sử dụng cơ mông, đùi hay bụng khi thực hiện bài tập kegel này.
______________________________________________________
Liên Hệ Với Chúng Tôi nếu bạn cần tư vấn thêm :
SDT : 0974.030.543
128 Đình Thôn Mỹ Đình 1 Nam Từ Liêm Hà Nội
Facebook:
Website :
Youtube:
Quý vị hãy nhớ Subscribe và Share cho mọi người cùng nhận được những thông tin hữu ích từ kênh của chúng tôi nhé !
Trân thành cảm ơn !
#xuattinhsom #yeusinhly #kegel

Nguồn: https://dothackportal.com/

Xem thêm bài viết khác: https://dothackportal.com/suc-khoe/

48 thoughts on “Bài tập kegel dành cho nam giới chữa xuất tinh sớm”

  1. Cao Sìn Sú hiệu quả ngay từ lần đầu sử dụng cho ae xuất tinh sớm : https://www.youtube.com/watch?v=RDGWfSNZ1Vg

    Reply
  2. https://www.facebook.com/groups/201242950472434/?ref=share các ông vào nhóm chia sẻ cách chữa bệnh đi

    Reply
  3. khi tập bài kegel 1 phần 2 cơ đùi sẽ mỏi. Bài tập 2 gót chân sẽ mỏi. bài tập 3 lại mỏi phần đùi vậy là tập đúng hay sai

    Reply
  4. Mình chỉ góp ý cho những người chưa biết thôi nhé.muốn biết cơ mu thì bạn hãy đi tiểu xong dừng lại đột ngột thì sẽ biết được cơ mu

    Reply
  5. Em chào anh.A ơi cho e hỏi là khi mình tập cơ PC đúng thì khi tâo xong nó có cảm giác nóng nóng ở chỗ giữa hậu môn và tình hoàn phải ko a.

    Reply
  6. Trước mình cũng bị xts dưới 2" do thủ dâm quá sớm.ai bị thì biết nó khổ ntn rồi😂
    Nhưng nhờ uống 1 liệu trình thuốc đông y và tập 1 bài tập duy nhất nay đã đc 10 phút rồi
    Ae cần lh tôi chia sẻ 0961216013

    Reply
  7. E có tập ở nhà nhưng tập thấy khó chịu lắm.ko có hứng thú tập như mình tập thể dục hay chơi thể thao a oi

    Reply
  8. anh ơi e hỏi là tập bài kegel mấy lần một ngày hả anh và có nên tăng thời gian siết cơ ko a

    Reply
  9. Siết chặt và thả lỏng cơ mu lúc nào ? làm chung với 3 động tác tập hay làm riêng ? hướng dẫn khó hiểu quá !

    Reply
  10. bác cho em hỏi bệnh về dương vật mà xuất hiện các vảy trắng bên trong lớp vỏ và da bị co lại,thâm tím ở viền là bệnh gì được ko ạ

    Reply
  11. anh em nào bị xuất tinh sớm kết bạn zalo tôi chỉ cách lên 35-40 phút. hiệu quả ngay lần đầu tiên sử dụng. 0922 827 432

    Reply
  12. Xem chi tiết 9 Video trọn bài học về Bài Tập Kegel cho nam giới tại đây : https://www.youtube.com/watch?v=BYbqCzMkRKQ&list=PLU9vHxeFXjirDe-CvUhfUXXfkESvhkn03

    Reply
  13. 9 Video trọn bài học về Bài Tập Kegel cho nam giới : https://youtu.be/iGFYgpQ6J6w

    Reply
  14. Ông xã em tập mấy bài tập này rồi em cũng mua hàu với mấy cái loại thực phẩm tốt cho sinh lý về tẩm bổ cho mà có thấy cải thiện đâu

    Reply
  15. lý thuyết với bài thực hành có liên quan ko anh ơi em thấy nó cứ đá nhau kiểu gì, bước 1 giữ 3s thả 3s lặp 4 lần….. còn bài tập em thấy cái nào cũng lặp 10 lần thế thì quá 2 p rồi anh à

    Reply
  16. Tập em thấy kết quả đạt được lâu lắm, em tính dùng thuốc này, các bác đã ai dùng chưa cho em ít review cái http://nhatnamyvien.com/uy-long-dai-bo-1.html

    Reply

Leave a Comment